Vad är samtalsterapi?

Det är ett behandlings sätt där du tillsammans med terapeuten tar reda på varför du inte mår bra och hur ska du ta ur dig ur den kris du befinner dig i samt att   hitta utvecklingsmöjligheter. Samtalsterapin hjälper dig att förstå dig själv bättre och varför du gör som du gör i visa situationer.

Vilka ska gå i terapi?

Här är några vanliga problem som man handskas med dagligen och som man kan få hjälp för.

Är du osäker och har dåligt självförtroende? Beroendeproblematik Oro ångest och existentiella frågor Har du svårigheter i relationer till andra? Har du tvångstankar och fobier? Känner du att du tappat fotfästet? Har du drabbats av sorg eller genomgår du en kris? Känner du dig otillräckligt? Känner du dig stressad ? Har du sömnsvårigheter? Behöver du stöd och hjälp att bryta negativa beteendet och mönster?　

Hur länge går man i terapi?

Det är svårt att svara på. Tiden kan variera från några månader till år beroende på hur omfattande problem man har och hur djupt man vill göra upp med dem.